⁨ טראומה היא זיכרון רגשי שלא עבר עיבוד. כנל גם חרדה. היא סך הכל שלב מתקדם לרגש שלא קיבל מקום ומענה. הרגש נצרב בגוף, בתודעה ובלב. ולפעמים בלי שנשים לב, הוא מתחיל לנהל את חיינו.

כשאני מדבר על ״גבר שעושה את העבודה״, אני לא מתכוון לגבר מושלם. אני מתכוון לגבר שלמד להיות אחראי לרגשות שלו. כזה שלא נותן לפחדים ופצעים מהעבר שלו לנהל את הקשר.

אנחנו נבגדים כי אנחנו בוגדים בעצמנו. בוגדים בערכים שלנו, באמונות שלנו, בלב שלנו. כופים על עצמנו מסגרות שלא מדויקות לנו, בחירות שלא נולדו מתוכנו, חיים שמנוהלים מהישרדות ולא מהאמת הפנימית שלנו.

כל מערכת יחסים שנכנסתי אליה, לא באמת הבנתי לעומק מה גרם לנו להתחבר. היו ריגושים, הייתה אנרגיה טובה, הייתה תחושה ברורה שזה זה, שזה האדם שאיתו אלך כל החיים. הכל הרגיש נכון, טבעי, כמעט גורלי.

את מרגישה כלואה כי את לא מבטאת את האור המיוחד שלך בעולם!

הסכסוך שאנחנו חווים בעולם החיצוני הוא אותו סכסוך של החוויה שהולכת איתנו, אותה חוויה מול ההורים שעדיין חיה בתוכנו.

אנחנו נכנסים למערכות יחסים לא מדויקות כי אנחנו לא מדויקים עם עצמנו. אנחנו אומרים שאנחנו רוצים זוגיות, רוצים אהבה, אבל עמוק בפנים משהו אחר מפחד.

פעם הייתי בטוח שהצלחה נמדדת לפי כמה סימנתי וי בחיים.

מה קורה מבחינה תודעתית כשאנחנו אוכלים מול מסך או מול כל הסחת דעת אחרת?

פרידה לא אומרת שאנחנו צריכים להפסיק לאהוב.

ככל שאנחנו מתבגרים והשנים עוברות, הדרך חזרה לעצמנו נהיית יותר מורכבת.

היא הגיעה אליי שבורה. אחרי מערכות יחסים קשות, לא מאמינה לעצמה, לא מאמינה ללב שלה, לא מאמינה שהיא בכלל יכולה להשתנות.

כשאנשים נכנסים לחיים שלנו כמו רוח סערה ויוצאים מיד, אסור לנו להתעלם מזה! ‬

הייתה לי חברות של 5 שנים שהסתיימה ברגע אחד. רגע אחד שבו דיברתי את הרגש שלי כמו שהוא, וקיבלתי דחייה.

כל הבעיות שיש לנו בחיים מתחילות מחוסר אהבה עצמית. וכמה שאנחנו חושבים שאנחנו אוהבים את עצמנו , אנחנו יכולים אפילו יותר. כי כשאין אהבה עצמית, הכל מתערער.

אם אני הומו, אני לא יכול להיות קרוב לאלוהים. ואם אני קרוב לאלוהים, אני לא יכול להיות הומו. משוואה די פשוטה שחייתי לפיה שנים.

הרבה אנשים נרתעים כששומעים את המושג ״ילד.ה פנימי.ת״. זה נשמע להם טיפולִי מדי, מנותח מדי, רוחני מדי, אולי אפילו פולשני.

נרקיסיסט זה השלכה של תודעת קורבנות על האחר כדי לא לקחת אחריות.

אנשים מנתקים קשר עם ההורים שלהם במחשבה מוטעית שכך חייהם יהיו טובים יותר, אבל הם לא מבינים דבר אחד,

אנשים הולכים לטפל בהתמכרויות כאילו ההתמכרות היא הבעיה. אבל ההתמכרות היא לא הבעיה. היא הסימפטום.